O cabelo, tal como a nossa pele, está interligado ao nosso estado de saúde, higiene, alimentação e tipos de cuidados que temos.
Com uma alimentação equilibrada e certos cuidados capilares, o seu cabelo terá certamente um aspecto saudável e brilhante. Está comprovado que nos sentimos mais seguros com um cabelo bonito! Não conta só um corpinho bem cuidado da ginástica!
A alimentação ajuda o cabelo a crescer forte e com mais vitalidade. Precisamos ingerir regularmente vitaminas A, E, C e B, além de proteínas. Podemos encontrá-las nas frutas e verduras (melhor ainda se consumidas cruas), fibras, cereais integrais, ovos e peixes. Evite comer fritos, gorduras e beber café em excesso.
O seu cabelo é fino, liso, oleoso e sem volume?
•Esqueça o mito de que lavar o cabelo muita vez faz mal. É que o cabelo oleoso também não faz nada bem. Se tem um cabelo oleoso, lave-o com frequência. O cabelo bem limpo sempre tem mais volume, pois fica com menos óleo e, consequentemente, menos “pegajoso”. O cabelo oleoso não ainda não está na moda dá muito mau aspecto! Um cabelo com volume é muito mais atraente e valoriza em 90% a sua imagem. Não há desculpa já pode cuidar bem do seu cabelo sem sair de casa.
•Aposte nos champôs que dão volume e evite os produtos de fixação. Evite usar gel, prefira as mousses, que são mais leves e ajudam a formar ondas macias.
•Cuidado com o condicionador. Em excesso retira o volume. Utiliza-o apenas nas pontas.
•Seque com o secador, enquanto abana com os dedos o cabelo. Se mesmo assim não conseguir o volume desejado, experimente secá-lo de cabeça para baixo e no sentido contrário.
•Se secar naturalmente, penteie o cabelo molhado na direcção contrária à que usa. Por exemplo: se o seu cabelo é virado para a direita, seque-o para a esquerda. Assim, quando estiver seco e o puser como deseja, ficará com mais volume.
Com uma alimentação equilibrada e certos cuidados capilares, o seu cabelo terá certamente um aspecto saudável e brilhante. Está comprovado que nos sentimos mais seguros com um cabelo bonito! Não conta só um corpinho bem cuidado da ginástica!
A alimentação ajuda o cabelo a crescer forte e com mais vitalidade. Precisamos ingerir regularmente vitaminas A, E, C e B, além de proteínas. Podemos encontrá-las nas frutas e verduras (melhor ainda se consumidas cruas), fibras, cereais integrais, ovos e peixes. Evite comer fritos, gorduras e beber café em excesso.
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•Seque com o secador, enquanto abana com os dedos o cabelo. Se mesmo assim não conseguir o volume desejado, experimente secá-lo de cabeça para baixo e no sentido contrário.
•Se secar naturalmente, penteie o cabelo molhado na direcção contrária à que usa. Por exemplo: se o seu cabelo é virado para a direita, seque-o para a esquerda. Assim, quando estiver seco e o puser como deseja, ficará com mais volume.
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Cuide de si, de dentro para fora.
Seja Saudável!
