Hoje o batido foi para dois e a minha cara metade gostou! Vê como podes fazer este batido.
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• 1 colher de sopa de batido de baunilha Oriflame
• 150ml de leite magro
• 1/4 de papaia - aproximadamente 100gr
• 1 colher (chá) de raspas de gengibre
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador o leite, a papaia e o gengibre até a bebida ficar bem misturada.
Beba em seguida.
A papaia, esta fruta tropical que aos poucos foi conquistando o nosso paladar português é rica em pectinas, Vitamina C e carotenos. Possui ainda cálcio, fósforo e potássio, uma grande quantidade de enzima chamada papaína, aceleradora da digestão e amaciadora de carnes, fibra, e enormes proporções de pró-vitamina A.
Se juntarmos as suas propriedades anti-oxidantes, mais a Vitamina C, a papaia transforma-se num autêntico “cocktail” de saúde. Tudo isto, por umas meras 35 calorias por 100 g de polpa descascada e praticamente sem gordura.
Excelente ao pequeno almoço!
Aproximadamente 169 Kcal
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